Individuele coaching
Doorbreek patronen die je niet meer dienen
Locatie Utrecht, Oorsprongpark of Catharijnesingel
Loop je ergens tegenaan in je leven?
Heb je het gevoel dat je alsmaar tekort schiet? Dat je niet voldoet op je werk, dat je er niet genoeg bent voor je kinderen, dat je als partner minder beschikbaar bent dan je zou willen en dat je er maar niet aan toe komt die vriendin die het moeilijk heeft te bellen?
Merk je dat je vaak te moe bent om nog te sporten, dat je ontspanningsmomenten moet zien in te passen in je te volle agenda, of dat je de slaap niet kan vatten omdat je ligt te malen over wat er die dag is voorgevallen of over alles wat je ook nog moet?
Voel je je soms down en vraag je je regelmatig af “is dit het nou”?
Ervaar je maar weinig zingeving in het leven? Ben je alsmaar op zoek naar “wie ben ik nou ten diepste”?
Vraag je je af: “wat heb ik de wereld te bieden?”, of denk je zelfs “er zit toch niemand op mij te wachten”?
Ben je alsmaar bezig voor anderen en neem je nooit eens tijd voor jezelf?
Loop je het liefst met een grote boog om die ene collega heen, die altijd zo’n grote mond heeft en nooit eens luistert? En merk je dat je altijd moeite hebt met dit soort types?
Of erger jij je mateloos aan het team waarin jij zit, omdat ze zo weinig resultaatgericht zijn en ze liever over het weekend praten en nieuwe bakrecepten uitwisselen?
Of zit je in een toxische familiedynamiek? Heb je je al talloze keren voorgenomen er niet meer aan mee te doen, maar op de verjaardag van je oudste broer gaat het dan toch weer mis.
Hoe zou het voor je zijn als je weer lekker in je vel zit?
Dat je weer vol vreugde en zin in het leven staat? Dat je je in kalmte en rust weet te verhouden tot anderen
Je hebt inzicht in jouw patronen en dynamieken.
Je hebt inzicht in de bron van deze patronen en dynamieken.
Je bent in staat om vanuit die inzichten bewuste keuzes te maken, weg te blijven uit patronen die jou niet meer dienen en dynamieken die jou naar beneden halen.
Van daaruit ga je nieuwe afslagen verkennen en een pad bewandelen dat past bij jouw essentie.
Hoe verloopt een traject?
1. Telefonisch contact
Tijdens een vrijblijvend telefonisch gesprek bespreken we jouw situatie en jouw hulpvraag en kijken we in hoeverre ik iets voor je kan betekenen.
2. Intakegesprek
tijdens de eerste sessie van 1-1,5 uur gaan we dieper in op jouw vraag, kijken we naar jouw verlangens en doelen en leggen we de basis voor een verdere samenwerking.
3. Vervolgtraject
Na het intakegesprek kies je welk vervolgtraject voor jou passend is. Je kan kiezen voor losse sessies, voor het basistraject van 6 sessies of voor een intensief traject van 12 sessies.
Leer de wijsheid uit je lijf ophalen
“Als coach begeleid ik jou in je zoektocht naar antwoorden op jouw vraagstukken en dilemma’s. Alle wijsheid en antwoorden bevinden zich al in jou, in je lijf. Om die wijsheid aan te boren, werken we met de ervaring van het lichaam. Gedurende de coaching bouw je steeds meer lichaamsbewustzijn op, je leert de taal van je lichaam verstaan. Daarmee krijg je handvatten om ook na het traject de wijsheid van je lichaam te blijven aanboren.“
Wat kan je van mij verwachten?
Achterwaarts begrijpen en voorwaarts leven
door te kijken naar het verleden kunnen we de bron van patronen en dynamieken ontdekken, zodat we kunnen ophouden deze patronen en dynamieken in de toekomst te herhalen
Wijsheid van jouw lijf benutten
Jouw lijf bevat ongelooflijk veel wijsheid. We zullen jouw vragen mede onderzoeken via lichamelijke ervaringen en ook de antwoorden uit jouw lichaam omhoog laten komen.
Werken in het nu
In elke sessie werken we met wat er voor jou toe doet op dat moment. Dus maatwerk voor jou, met als basis jouw verlangens en doelen uit de eerste sessie en als haakjes jouw ervaringen en gemoedstoestand van dat moment.
“Het leven kan alleen achterwaarts worden begrepen, terwijl we het voorwaarts moeten leven“
– Søren Kierkegaard – Deens Filosoof.
Tarieven
Losse sessie of intakegesprek
€ 99 per uur, BTW-vrij. Een sessie duurt 1 tot maximaal 1,5 uur.
Basistraject van 6 sessies
€ 700, BTW-vrij. De sessies duren gemiddeld 5 kwartier.
Intensief traject van 12 sessies
€ 1300, BTW-vrij. De sessies duren gemiddeld 5 kwartier.
Geïnteresseerd?
Neem contact op voor een gratis en vrijblijvende telefonische kennismaking.
Ook bij andere vragen, stuur me gerust een bericht!